Mnoho lidí si pod tímto pojmem představí ,,mučení´´ v tělocvičně, různé diety atd. Spousta z nich se však také plete.Zdravý životní styl neznamená jíst pouze m
rkev a nutit se k pohybu. Vše začíná u nás v hlavě. Je dokázáno, že optimisté trpí mnohem méně nemocemi než opační pesimisté. Ne nadarmo se říká: ,,zdravá mysl – zdravé tělo´´. Radování se z maličkostí a užívání si okamžiků vaše tělo jistě moc ocení.