Jistě mnoho z vás bude patřit mezi pravidelné konzumenty kofeinu. Kofein se hojně vyskytuje například v Kofole, Kávě a dalších nápojích. Já osobně nemám rád žádnou z druhů CocaCol a nebo Kofol… káva mi ale chutná, i přesto ji nepiji abych si neničil zdraví.
Kávu si dám jen opravdu málo kdy, to znamená tak jednou za 3 měsíce.
Pochlubte se jak často pijete nápoje s přidaným kofeinem.
Tím že si dáte například kávu když jste unaveni tak se stane přesně to že kofein vám dodá energii z vašich tělesných zásob. Pokud budete dlouhodobě žít z vašich energetických zásob, tak je to velmi nezdravé a zvyšuje se vám šance na onemocnění!